Balades Sophro - Destination bien-être

Bien être et ressourcement au milieu de la nature

Combiner les bienfaits de la sophrologie et de la nature au cœur des plus beaux sites de notre destination, c'est ce que vous proposent Christelle et Vanessa dès ce printemps découverte.

 

La sophrologie est la base de cette nouvelle activité bien-être en extérieur que nous avons testée pour vous l'an dernier avec Christelle et Vanessa, sophrologues de notre destination. Et le moins que l'on puisse dire, c'est que cette pause à l'écoute de nous même nous a fait le plus bien au milieu du tourbillon d'un été bien animé. On vous dit tout...

 

Sophrologie, on en parle pour mieux comprendre.
Il s'agit d'une technique de relaxation, qui utilise la respiration et la visualisation d'objets pour apprendre à se connaître, pour aller chercher dans nos propres ressources, pour améliorer notre confiance en nous et se sentir bien au quotidien.

La balade sophro de Christelle

"J'avais envie d'ouvrir la découverte de la sophrologie à travers cette activité en extérieur et pour moi, le parc du château de Nexon et le Jardin des Sens s'y prêtaient parfaitement, puisque le cadre est magnifique et qu'il invite à explorer et à mettre en éveil tous nos sens. La balade sophro que je propose est un temps pour se recentrer sur soi, un temps d'intériorisation où l'environnement et les techniques de sophrologies nous conduisent au bien-être. Par petits groupes ou en individuel, nous cheminons depuis le château jusqu'au jardin en s'arrêtant à plusieurs endroits pour réaliser des exercices de sophrologie et profiter de tout les bienfaits de la nature".

 

Diplômée de l'Institut Français Supérieur des Métiers de la Sophrologie, Christelle exerce à Nexon et à Limoges depuis huit ans.

• Sa citation préférée : "La nature à chaque instant s'occupe de votre bien-être. Elle n'a pas d'autre fin. Ne lui résistez pas". (Henry David Thoreau)
• La balade sophro en 3 mots ? "profiter du moment présent" (trois mots ne suffisaient pas).

 

C'est où ? Dans le parc du château de Nexon.
C'est quand ? Les week-ends d'avril à octobre : Contactez Christelle pour connaître les dates et horaires exacts.
Mais aussi :[nbsp] Durée : 1h30 à 2h. Public : Adultes et adolescents, pour individuels ou groupes. Tarifs : 15€ par personnes l'activité en séance groupe / tarif individuel sur demande.

Réservation : Christelle Faure - Sophro & Vous T. 06 88 66 98 18 ou christelle.j.faure@orange.fr

 

La balade sophro de Vanessa

"La nature est un moteur, un axe centrale autour duquel je propose mes séances de sophrologie. Elle contribue au calme et au lâcher prise. En forêt, on se nourrit de tout ; des bruits comme le chant des oiseaux par exemple, mais aussi de la couleur vert présente sur les feuillages et reconnue pour ses effets apaisants. Elle renforce aussi notre vitalité et notre sérénité. C'est donc tout naturellement que je me suis tournée vers les balades sophro que je propose dans le cadre unique et préservé du site de Châlucet et de la forêt de Ligoure".

 

Diplômée de l'Institut Français Supérieur des Métiers de la Sophrologie, Vanessa exerce en cabinet à Isle et à domicile.

• Sa citation préférée : "La nature porte toujours les couleurs de l'esprit". (Ralph Waldo Emerson)
• La balade sophro en 3 mots ? "calme, plaisir, pause, douceur" (trois mots ne suffisaient pas non plus).

C'est où ? Site de Chalûcet, Vanessa vous attend en contrebas de la Maison d'Accueil.
C'est quand ? Toute l'année au moins une fois par mois et sur demande. Les rendez-vous à venir : vendredi 15 avril, vendredi 27 mai, lundi 20 juin, lundi 4 juillet, vendredi 15 juillet, mercredi 20 juillet, vendredi 29 juillet, mercredi 3 août, vendredi 12 août, mardi 16 août, lundi 22 août, samedi 27 août, lundi 5 septembre.
Mais aussi : Durée : 2h à 2h15. Public : à partir de 15 ans. Pour individuels ou groupes (10 personnes maximum). Tarif : 25€ l'activité / 8€ pour les 15-18 ans.

Réservation : Vanessa Gay - Sophr' Eau Natur' & Sens. T. 06 87 94 21 50 ou sophreaunaturetsens@yahoo.fr